GWENOLA LE SOUDER
PRATICIENNE SOPHROLOGUE THÉRAPEUTE
QUESTIONS FRÉQUENTES
QU'EST-CE QU'UN PROTOCOLE
Les protocoles que je propose ont été établis par École Française Supérieure de Sophrologie et des médecins spécialisés tels que neurologues, cardiologues, cancérologues, urgentistes, généralistes, etc. Ils permettent un accompagnement très précis et particulièrement adéquat qui s'oriente sur les maux. Cet accompagnement est adapté précisément à chaque personne avec des relaxations dynamiques et des sophronisations personnelles à l'histoire de vie de chacun.
Un protocole comporte un minimum de 8 séances, qui se font selon un calendrier arrêté lors de la séance de présentation.
Des séances complémentaires peuvent être ajoutées selon les besoins de chaque cas.
QUELS SONT VOS HORAIRESÂ ?
les rendez-vous se font en cabinet ou à domicile.
Lundi : 14:00 - 19:00
Mardi : 09:30 - 19:00
Mercredi : 09:30 - 19:00
Jeudi : 09:30 - 19:00
Vendredi : 09:30 - 19:00
Samedi : 09:30 - 13:00
Dimanche : FERMÉ
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE CONSULTATIONÂ ?
Séance de présentation 1h30 à 2h00
Prise de contact, présentation de chacun.
Questionnaire, l’histoire de vie, lors d’une discussion ouverte.
Définition de l’objectif et validation de celui-ci.
Contrat thérapeutique.
Alliance sophronique, définition de la sophrologie, de la thérapie brève, de ses moyens, de ses limites et implication du sujet et engagements du sophrologue (code de déontologie).
Explication de la séance.
Exercice de Relaxation Dynamique (RD).
Projection positive et association de respiration contrôlée et de contractions musculaires.
Sophronisation de base (SB)
Première sophronisation, méditation en pleine conscience avec des projections d’imagerie positive mentale (ou visualisation), pour amener la détente, le lâcher prise.
Dialogue de fin de séance
Première impression, ressentis et petites RD à faire avant la prochaine séance.
Fin de séance
Séance de protocole 1h00 à 1h30
Ouverture de séance.
Prise de contact, discussion pour faire le point sur les ressentis après la dernière séance, faire le point sur la réalisation ou pas des RD vues lors de la dernière séance.
Rappel de l’objectif.
Présentation de l'objectif intermédiaire.
Explication du déroulé de la séance, des objectifs.
Relaxation Dynamique (RD).
2 – 4 RD, adaptées à la thématique.
Sophronisation
Méditation en pleine conscience avec des projections d’imagerie positive mentale (ou visualisation) adaptée en fonction de la thématique et de l'objectif de séance.
Dialogue de fin de séance
Explication des ressentis et RD à faire avant la prochaine séance.
Fin de séance
JE SUIS SOUS TRAITEMENT MÉDICAL, PUIS-JE L’ ARRÊTER PENDANT LA DURÉE DU PROTOCOLE DE SOPHROLOGIE ?
La sophrologie ne se substitue pas à une prise en charge médicale existante qui ne doit jamais être stoppée sans l'accord de votre médecin. Les séances interviennent en complément, au sens pluridisciplinaire, pour aider le sujet afin de potentialiser la prise en charge.
En effet seul les médecins connaissent dans les détails les maux et les symptômes d'un patient malade ou en recherche de bien-être et d'équilibre.
Je travaille en toute transparence avec vos médecins.
Vous avez d'autres questions ? Contactez-moi.