GWENOLA LE SOUDER
PRATICIENNE SOPHROLOGUE THÉRAPEUTE
LA SOPHROLOGIE, TOUT SAVOIR SUR LA THÉRAPIE
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, pratiquée lors d’une thérapie courte mais elle peut aussi être vécue comme une philosophie de vie selon l’implication de chacun. C’est une pratique rationnelle, scientifique et non ésotérique de la discipline avec une méthode qui n'est liée à aucun courant idéologique ou religieux dans le respect des croyances et des opinions de chacun.
Exclusivement verbale et non tactile, la méthode inculquée par l’Ecole Française Supérieur de Sophrologie dont je suis diplômée nous permet de mettre en place des  techniques qui agissent sur le corps et le mental avec le soutien de protocoles biens précis, établis avec l’aide du corps médical. Des relaxations dynamiques avec les exercices de respiration alliés à la décontraction musculaire et des visualisations (image mentale) adaptées à chaque sujet. Bien entendu, la sophrologie n’est pas une baguette magique et le sophrologue n’est pas un mage. La réussite de cette thérapie nécessite un engagement personnel « L’alliance sophronique » entre le sujet et le sophrologue.
Un pacte de réciprocité est installé au cours des séances avec un véritable engagement :
De la part du patient dans la pratique des exercices de relaxation, dans sa  sincérité lors de ses échanges.
De la part du sophrologue, avec l’assurance du respect du "code de déontologie du praticien sophrologue" et la fourniture d’une définition précise du déroulé des séances de sophrologie.
Une pratique régulièrement et de manière autonome de toutes les techniques acquises en séance permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Cela permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. En tant que sophrologue je suis là pour vous ouvrir le chemin, en vous apprenant à utiliser « les clefs » de la sophrologie pour arriver à votre objectif.
LES PROTOCOLES
La sophrologie est une technique qui ne se substitue pas à un traitement ou un accompagnement médical.
PROTOCOLE BIEN ÊTRE & ÉQUILIBRE
Sommeil troublé, fatigue, stress, motivation diminuée, déconcentration...
Pour toute personne souhaitant améliorer son bien-être, son ressenti physique et psychique. Ce protocole est adapté à toutes sortes de problématiques personnelles telles que l'anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, l'accompagnement dans les phases difficiles de la vie. Il vous amène à trouver un nouvel équilibre.
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1ère séance de 1h30 - 2h
Séances suivantes de 1h-1h30
Tarif 45€/séance
Possibilité de prise en charge selon votre mutuelle.
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PROTOCOLE PRÉPARATION MENTALE & PHYSIQUE
Examen, entretien professionnel, arrivée de bébé, athlète, artiste.
Protocole pour toute personne souhaitant se préparer à un évènement personnel, professionnel, artistique ou sportif. Booster la concentration, l'esprit de décision, l'organisation pour être au mieux de ses capacités dans une optique de réussite et de plus-value. Développer son potentiel en termes de performances physiques et mentales.
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1ère séance de 1h30 - 2h
Séances suivantes de 1h-1h30
Tarif 45€/séance
Possibilité de prise en charge selon votre mutuelle.
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PROTOCOLE PHOBIES, PULSIONS & ADDICTIONS
Retrouver un comportement adapté face à ses peurs, ses pulsions.
Adapté à toute personne étant sous une emprise impérieuse la conduisant à manifester une phobie, une pulsion ou une addiction. Ce protocole permet au sujet de se canaliser de manière structurée afin de retrouver un comportement adapté.
Ce protocole ne se substitue pas à une prise en charge médicale existante qui ne doit jamais être stoppée sans l'accord de votre médecin. Les séances peuvent intervenir au sens pluridisciplinaire, pour aider le sujet afin de potentialiser la prise en charge et en complément de celle-ci.
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1ère séance de 1h30 - 2h
Séances suivantes de 1h-1h30
Tarif 45€/séance
Possibilité de prise en charge selon votre mutuelle.
PROTOCOLE MALADIE, GRAND-ÂGE & DÉPENDANCE
Pathologies médicales, grand-âge, perte d'autonomie.
Protocole pour toute personne souffrant d'une pathologie telle que SEP (sclérose en plaques), Parkinson, Alzheimer, cancer, TOC, troubles de l'humeur, burn-out, AVC et perte d'autonomie.
Ce protocole ne se substitue pas à une prise en charge médicale existante qui ne doit jamais être stoppée sans l'accord de votre médecin. Les séances peuvent invertir en complément, au sens pluridisciplinaire, pour aider le sujet afin de potentialiser la prise en charge.
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1ère séance de 1h30 - 2h
Séances suivantes de 1h-1h30
Tarif 45€/séance
Possibilité de prise en charge selon votre mutuelle.
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PROTOCOLE LES ACCOMPAGNANTS
L'accompagnant, l’aidant de patient, de personne dépendante.
Protocole pour toute personne accompagnant un ou des malades, une ou des personnes en perte d'autonomie. Être écouté, entendu, prendre un temps pour soi ici et maintenant. Lâcher prise pour retrouver toutes les capacités physiques et psychiques nécessaires à un bon accompagnement.
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1ère séance de 1h30 - 2h
Séances suivantes de 1h-1h30
Tarif 45€/séance
Possibilité de prise en charge selon votre mutuelle.
PROTOCOLE TROUBLES PRÉ/POST OPÉRATOIRE
Préparation pré-opératoire & aide à la rééducation post-opératoire.
Ce protocole s'adresse à toute personne devant subir une intervention et/ou hospitalisation (gestion du stress, préparation mentale à l'acte médical, à l'hospitalisation, à l'anesthésie) et à tout patient nécessitant une rééducation post-opératoire (acceptation des soins, des modifications physiques...).
Ce protocole ne se substitue pas à une prise en charge médicale existante qui ne doit jamais être stoppée sans l'accord de votre médecin. Les séances peuvent invertir en complément, au sens pluridisciplinaire, pour aider le sujet afin de potentialiser la prise en charge.
1ère séance de 1h30 - 2h
Séances suivants de 1h-1h30
Tarif 45€/séance
Possibilité de prise en charge selon votre mutuelle.
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